悩みタイトル

首の辛さや悩みなどとして以下のことが挙げられます。

筋肉や関節の痛み
→筋肉の固さや循環の悪さ、関節の動きの悪さによって首が痛くなります。
神経からくる痛み
→頚椎椎間板ヘルニアや頚椎神経根症によって引き起こされます。
腕や手にしびれ、力が入らない、箸を使ったりボタンを留めたりなどの細かい手先の作業がしにくいなどの症状がみられる場合は整形外科の受診をお勧めします。
症状がひどければ手術を行います。
頭を支えることによる負荷
→頭の重さは体重の8~10％とされ、首と肩には支えるために日常的な負荷がかかり、筋肉に負荷がかかると縮まり、そこを通る血管も縮むので血行が悪くなります。
長時間同じ姿勢、悪い姿勢でいることによる筋肉の緊張と疲労
→デスクワークやパソコン作業で同じ姿勢でいると、首や肩の周辺の筋肉に緊張が続き、老廃物質が溜まり症状が表れます。
眼精疲労
→パソコンやスマートフォンによる液晶画面を長時間見続けると、目の疲れだけでなく全身に疲れを感じることがあります。

首の痛み・首コリに対する当院の考え

当院では、姿勢矯正に注力し、特に猫背矯正と全身矯正に力を入れています。
肩コリなどの痛みに対する根本的な施術を行い、主に姿勢を整えることで体のつり合いを取り、バランスの良い姿勢を目指します。

特に、頸と肩のハリが強く、長時間のデスクワークが特に酷い場合には、肩甲骨剥がしをお勧めします。

また、眼精疲労や頭痛などにも悩まれている方には、ドライヘッド矯正が効果を期待できます。頭部を揉みほぐすことで血流が循環し、首や肩のコリの軽減が期待できます。

首や肩のコリはデスクワークをしている方によく見られるものであり、矯正施術をお勧めしています。

首の痛み・首コリ はなぜ起こるのか？

首の痛みやコリの原因は様々で、以下の要因があります。

・ムチ打ちなどの外的ダメージ
首コリの原因で挙げられるのが外傷性の損傷です。交通事故や転倒で強い衝撃を受けたときに頚椎周りを損傷した場合、そのダメージが周辺の筋肉を硬化させ、痛みを引き起こします。

・長時間のデスクワークやスマートフォンの閲覧
デスクワークやスマートフォンの操作によって、首の筋肉が硬化し、首コリが起こりやすくなります。特に前傾姿勢に注意しましょう。

・目の疲れ
眼精疲労も原因のひとつです。パソコンやスマートフォンの長時間使用により、目が疲れ、筋肉の硬化が首周りに広がり、血行不良を引き起こし、強い痛みが生じます。

・体質の変化
40歳以降の更年期に入ると、ホルモンバランスの変化が筋肉の緊張状態を高め、頚椎の変化が首コリの一因となります。頚椎の関節の骨が変形すると周囲に炎症が起き、筋肉の硬化や血行不良を引き起こします。

・ストレス
強いストレスにより自律神経が興奮し、全身の筋肉が緊張状態になり、長期間ストレスが続くと首コリが慢性化しやすくなります。

・運動不足
運動不足が続くと筋肉が衰え、肩や首のコリが生じやすくなります。

・遺伝的要因
遺伝的に首コリになりやすい方もいます。症状が遺伝するわけではないものの、骨格や筋肉のつき方は遺伝による影響が大きいです。特に、頭が大きい方、首が長い方は首まわりに負担がかかりやすいです。

首の痛み・首コリ を放っておくとどうなるのか？

痛みやコリを放置することは、頭痛や眼精疲労につながりかねません。これにより頸椎に過度の負荷がかかり、ヘルニアや神経の癒着などの病気が発生する可能性があります。
また、首の痛みに慣れてしまうことで鬱病のリスクも考えられます。

ストレスによる首コリも自律神経に悪影響を与え、睡眠不足や自律神経失調症などにかかりやすくなります。自律神経失調症では食欲不振などの症状も見られます。

また、痛みに慣れてしまうことで、痺れや神経症状などの深刻な症状に気付かず見逃してしまう可能性もあります。

首の痛みを他の部位でカバーすることで、腰痛が引き起こされることもあります。

首の痛み・首コリ に効果的な当院の施術メニューは？

首の痛み・首コリに効果が期待できる当院の施術メニューをご紹介します。

当院の極上ドライヘッドでは、頭蓋骨周囲の筋肉に的確に施術し首の痛みを軽減する期待が高まります。

ドライヘッド矯正においては、頭蓋骨の位置を調整することで頭痛の軽減や顎関節症、不眠症の症状軽減が期待できます。

また、胸鎖乳突筋、斜角筋、肩甲挙筋にアプローチすることで、首の痛みや首コリに対して効果が期待できます。

全身矯正では、首の痛みの原因である骨格から的確に施術し、腰椎、胸椎、頸椎を正しい位置に戻すことで、根本的な施術の効果が見込めます。

首コリの原因である肩甲骨周囲の筋緊張に対しては、肩甲骨をほぐす施術が行われ、これにより首コリが軽減されることが期待されます。

その施術を受けるとどう楽になるのか？

極上ドライヘッドを受けることで頭部と頚部の筋緊張が弛緩し、すっきりとした感覚を得ることができます。
また、眼圧を抜いたり眼輪筋にもアプローチするため、視界が開けた感覚を味わえます。

ドライヘッド矯正後には、施術前と施術後で頭の大きさが変わる実感が得られます。
顎関節症にも効果があり、顎関節のずれが引き起こす胸鎖乳突筋や斜角筋の緊張が緩和されます。

全身矯正後には、骨盤から椎骨が一つずつ積み上げられている感覚を得られ、正しい姿勢を自覚できます。正しい姿勢を保つことで全身がすっきりとした感覚を得られます。

当院の施術を受け、快適な日常をお過ごしください。
何かご質問やご相談がありましたら、お気軽にお知らせください。

首の痛み・首コリ を軽減するために必要な施術頻度は？

基本的には週1回程度で軽減するとされますが、首の痛みの度合いによっては週2回以上ご来院いただく必要があります。
また、自費による極上ドライヘッドやドライヘッド矯正、全身矯正をしない場合は、手技のみで毎日ご来院いただいたほうが効果を出せます。

ドライヘッド矯正は効果が大きいため、毎日されると重だるくなることがあるため、週1回が推奨されます。
そのほかの極上ドライヘッドや全身矯正は毎日ご来院されたほうが施術効果を実感しやすいので、毎日来られるのであれば毎日ご来院いただきたいです。

ご自身の体調やご希望に合わせて、最適なペースで通院いただければと思います。
何かご質問やご相談がありましたら、お気軽にお知らせください。