腰痛関連Q&A
-
腰痛関連でよくある質問と回答①
ギックリ腰になったんですが、そもそもギックリ腰ってなんですか？
ギックリ腰は急性腰痛とも呼ばれます。
突然腰に痛みが出るものですが、痛みが出るのにもさまざまな原因があります。
重いものを無理な体勢から持ち上げようとして腰の筋肉や靭帯を痛めギックリ腰になる方もいますし、デスクワークや立ち仕事などで同じ姿勢や体に悪い姿勢を長時間とっている人たちもギックリ腰になりやすいです。
施術については、急性のものは患部を冷却して炎症を抑える必要があります。
炎症がおさまったら、腰部、臀部、下肢の筋肉に柔軟性を出すストレッチなどが効果的です。 -
腰痛関連でよくある質問と回答②
腰に痺れが出て辛いです。
痺れの原因としては、腰部、臀部、下肢の筋肉の柔軟性が低下しているのが考えられます。腰から足にかけて坐骨神経という神経が伸びていますが、この神経が筋肉の柔軟性などが落ちることによって圧迫や刺激をする事で痺れや痛みを出すことがあります。
症状が軽い時期なら痛みや痺れは安静にしていればおさまりますが、何もせずに放っておくと常に痛み、痺れを伴い歩行も困難になります。そこまでくると日常生活にも支障が出てしまうので、腰に痛み、痺れが出た段階で施術の必要が症状となります。少しでも違和感を感じた場合は放っておかずにすぐに診てもらう事が大切です。 -
腰痛関連でよくある質問と回答③
反り腰って治りますか？
そもそも反り腰とは、骨盤が前傾姿勢をとっていることを言います。骨盤が、前傾してしまう原因はいくつかあり、長時間の座り作業や、立ち仕事、筋力低下、硬くなるなどが挙げられます。症状としては、下肢の疲労感、お腹が出ている様に見える、腰痛などがありますがこれらは反り腰を改善すれば治す事が可能です。改善方法として骨盤の前傾を取るために腰部、臀部、下肢の筋肉を緩めるのが必要です。特にお腹の前についてる大腰筋と腸骨筋からなる腸腰筋を緩めるとお腹から下肢に対する負担が減ります。筋肉を緩めたあとは前傾している骨盤を矯正の施術をする事で改善できますが、長年の積み重ねでできてしまった歪みなのである程度の期間と頻度は必要になります。
-
腰痛関連でよくある質問と回答④
腰が痛いのは治るの？ 腰が痛くなるのは年齢とかもあってしょうがないの？
回答と致しましては、改善は出来ます。はっきりとした回答ではない理由としては、お身体を診て判断しないと分からないからです。怪我や病気であっては直ぐには治らないからです。
当院では「骨格矯正」が一番腰痛がある方からご好評を頂いている治療メニューになりますので紹介させて頂きます。「矯正ってボキボキならして痛くないの？」などの質問を頂きますが、今まで普通に生活していると意識を怠ってしまうと自分の知らないうちに姿勢がどんどん悪くなってきてしまいます。姿勢が悪くなり、骨格が歪み、筋肉にまで疲労が溜まり、痛みに繋がってしまうなど悪循環になってしまっている方も多くいらっしゃると思います。そんな方に受けて欲しいメニューになっております。初めての方も安心して施術して頂けるよう全力でサポートさせて頂きますので是非お気軽にご来院下さい！ -
腰痛関連でよくある質問と回答⑤
腰って何をしたら良くなる？
回答と致しましては、自宅での毎日のストレッチが有効になります。
ところで、皆さんはストレッチを行なっていますか？
最近ですと「運動した後もストレッチはあんまりしていない」や「夜はたまにストレッチする」など多く聞きますが筋肉が疲れている運動後やたまに行うストレッチで身体の疲労物質や柔軟性が良くなると思っていませんか？
当院では「筋膜ストレッチ」と言うメニューがあり、腰が痛い方＋柔軟性がない方にこのメニューがぴったりになっております。
一人では伸ばしきれない部分や自分で加減してしまっている方がほとんどだと思いますがそこをカバーして健康的なお身体に近づけていく事が今後リモートワークの方や最近運動していない方に受けて欲しいメニューになっております。初めての方も安心して施術して頂けるよう全力でサポートさせて頂きますので是非お気軽にご来院下さい！
